Философия кайдзен- улучшения за 1 минуту

В японской культуре существует практика кайдзен, которая фокусируется на непрерывном самосовершенствовании и в которую заложен так называемый принцип 1 минуты.

В основе этого метода лежит очень простая идея: человек должен делать что-то полезное по одной минуте каждый день в одно и то же время.

 

Подразумевается, что даже самый ленивый человек сможет справиться с задачей, когда достаточно одной минуты усилий.

Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.

 

Задачи могут стоять разные: отжимания, занятие йогой, чтение книги, изучение иностранного языка. За одну минуту у вас не успеет возникнуть неприятных ощущений, связанных с деятельностью. Минутное занятие принесёт лишь радость и удовлетворение. Начав с одного маленького шага, вы станете на путь самосовершенствования и достигнете больших результатов.
Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах, освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу. Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее.

 

Само слово «кайдзен» является составным и включает в себя два других — «кай» («перемена») и «дзен» («мудрость»). Автором этой концепции менеджмента является Масааки Имаи. Он считает, что кайдзен — это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно применима и в бизнесе, и в личной жизни.
Японцы используют эту стратегию для постепенного и постоянного улучшения в сфере менеджмента.

 

 

Интересные стартапы

Обзоры и рейтинги

Полезные книги

  • 08167777.cover
  • 09847814.cover
  • 11047549
  • 11699222
  • 15736603